Ein flüchtiger Gedanke? Halte ihn fest.
Du musst vorher keine Kategorien anlegen. Ein Symbol und ein kurzer Satz genügen.
- Ein neues Ladekabel kaufen
- Am Freitag mit Freunden essen
- Schlüssel an der Tür lassen, dann finde ich sie leichter
Aufgaben, Ereignisse und Gedanken in kurzen Zeilen festhalten. Mit Enter weiterschreiben. Ordnen kannst du später.

Aufgaben, Ereignisse und spontane Gedanken,
jetzt notieren, später ordnen.
Schreib Aufgaben und Gedanken auf, bevor du entscheidest, was damit geschieht. Aufgaben verschieben, Sammlungen ordnen und Gewohnheiten festhalten – in einem Journal.
Symbole unterscheiden Aufgaben, Ereignisse und Notizen. Ein kurzer Satz genügt. Tags ergänzt du direkt beim Schreiben, ohne vorher Kategorien anlegen zu müssen.
Ein Eintrag nach dem anderen.Sieh Einträge nach Tag, Woche, Monat oder Jahr. Verschiebe offene Aufgaben auf ein passendes Datum oder in eine Sammlung. Bücher, Reisen und Projekte sammelst du nach Themen.
Erledigen, verschieben oder streichen. Du entscheidest.Erfasse Wiederholungen oder Zeit für Lesen, Bewegung und andere Gewohnheiten. Sieh in Tages-, Wochen-, Monats- und Jahresansichten, was du getan und wie viel Zeit du investiert hast.
In deinem Tempo festhalten.Aufgaben, Ideen, plötzlich eingefallene Dinge auf einer Seite. Erst aufschreiben. Später entscheiden, wohin sie gehören.
Du musst vorher keine Kategorien anlegen. Ein Symbol und ein kurzer Satz genügen.
Standardmäßig speichert Enter und beginnt den nächsten Eintrag. Die Tastatur bleibt zum Weiterschreiben geöffnet.
Komm darauf zurück, wenn du Raum dafür hast. Behalten, verschieben oder loslassen.
Beispieleinträge. Beginne mit einer Zeile, in der Reihenfolge deiner Gedanken.
Für Menschen mit ADHS und alle, deren Gedanken schnell kommen: Du musst nicht alles auf einmal klären. Fang mit dem Gedanken an, der gerade da ist.
Im Mittelpunkt steht das schnelle Notieren: Symbole und kurze Zeilen für Aufgaben, Ereignisse und Gedanken an einem Ort. Später verschiebst du offene Aufgaben, ordnest Sammlungen oder siehst Einträge nach Tag, Woche, Monat oder Jahr durch.
Verschiebe sie von Hand auf ein anderes Datum, in einen späteren Monat oder in eine Sammlung. Nicht mehr benötigte Aufgaben kannst du streichen. Beim Durchsehen entscheidest du, was als Nächstes ansteht.
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Eine Aufgabe, ein Gedanke oder etwas, das gerade passiert ist. Öffne Jotbook und schreib die erste Zeile.
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